١. السوائل الرئيسية التي يجب تعويضها: التركيب وآليات الفقد. يفقد الجسم فئتين رئيسيتين من السوائل، لكل منهما تركيبها ومسارات فقدها الخاصة. فهم الاختلافات بينهما أساسي للتعويض المُستهدف. ١.١ الماء (سائل مذيب نقي): المكونات الرئيسية: يتكون أساسًا من H₂O، مع الحد الأدنى من الإلكتروليتات أو المواد المذابة. يشكل الماء الجزء الأكبر من سوائل الجسم (حوالي ٥٠-٦٠٪ من وزن الجسم لدى البالغين)، ويتوزع في السائل داخل الخلايا (ICF)، والسائل خارج الخلايا (ECF)، بما في ذلك بلازما الدم والسائل الخلالي. مسارات فقدان السوائل الشائعة: فقدان غير محسوس: يحدث دون وعي، ويمثل ٤٠٠-٦٠٠ مل من فقدان السوائل يوميًا لدى البالغين. يتضمن ذلك بخار الماء الذي يتم زفيره أثناء التنفس (200-300 مل / يوم) وفقدان الماء عبر البشرة (الماء المتبخر من خلال الجلد، 200-300 مل / يوم)، والذي لا يرتبط بالغدد العرقية. الخسارة الملموسة: الخسائر الملحوظة، مثل التبول (1000-1500 مل / يوم، الطريق الأساسي لإخراج الفضلات مثل اليوريا) والتعرق الخفيف أثناء الأنشطة اليومية (100-200 مل / يوم).