1. Líquidos clave a reponer: Composición y mecanismos de pérdida. El cuerpo pierde dos categorías principales de líquidos, cada una con composiciones y vías de pérdida únicas. Comprender sus diferencias es fundamental para una reposición específica. 1.1 Agua (líquido disolvente puro) Componentes principales: Principalmente H₂O, con un mínimo de electrolitos o solutos. Constituye la mayor parte del líquido corporal (aproximadamente el 50-60 % del peso corporal adulto) y se distribuye en el líquido intracelular (LIC, dentro de las células) y el líquido extracelular (LEC, fuera de las células, incluyendo el plasma sanguíneo y el líquido intersticial). Vías de pérdida comunes: Pérdida insensible: Ocurre sin consciencia y representa entre 400 y 600 ml de pérdida diaria de líquido en adultos. Esto incluye el vapor de agua exhalado durante la respiración (200-300 ml/día) y la pérdida de agua transepidérmica (agua que se evapora a través de la piel, 200-300 ml/día), que no está asociada con las glándulas sudoríparas. Pérdida sensible: pérdidas observables, como la micción (1000-1500 ml/día, la ruta principal para excretar desechos como la urea) y la sudoración leve durante las actividades diarias (100-200 ml/día).