1. Основные жидкости, подлежащие восполнению: состав и механизмы потери. Организм теряет две основные категории жидкостей, каждая из которых имеет уникальный состав и пути потери. Понимание их различий имеет основополагающее значение для целенаправленного восполнения. 1.1 Вода (чистый растворитель). Основные компоненты: преимущественно H₂O с минимальным содержанием электролитов и растворенных веществ. Она составляет большую часть жидкости организма (около 50–60% массы тела взрослого человека) и распределяется во внутриклеточной жидкости (ВКЖ, внутри клеток) и внеклеточной жидкости (ВКЖ, вне клеток, включая плазму крови и интерстициальную жидкость). Распространенные пути потерь: Неощутимая потеря: происходит незаметно для организма, составляя 400–600 мл ежедневной потери жидкости у взрослых. Сюда входит водяной пар, выдыхаемый при дыхании (200–300 мл/день), и трансэпидермальная потеря воды (вода, испаряющаяся через кожу, 200–300 мл/день), которая не связана с потовыми железами. Ощутимые потери: наблюдаемые потери, такие как мочеиспускание (1000–1500 мл/день, основной путь выведения отходов, таких как мочевина) и легкое потоотделение во время повседневной деятельности (100–200 мл/день).